El Ayuntamiento de El Campello, a través de la concejalía de Deportes que dirige Marcos Martínez, ha editado una guía práctica con consejos para fomentar el ejercicio físico y combatir la obesidad, una enfermedad que afecta a más de 1.100 millones de personas en el mundo y que constituye un importante problema de salud pública.

La publicación, de la que se han editado 2.500 ejemplares, ofrece recomendaciones para reducir grasa corporal, disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la condición física mediante el entrenamiento de fuerza y la actividad regular.

Recomendaciones adaptadas y progresivas

El folleto recoge pautas para incorporar el ejercicio a la rutina diaria de forma progresiva y adaptada a las necesidades de cada persona. Además, incluye indicaciones sobre ejercicios desaconsejados para personas con obesidad y propone, de forma gráfica, actividades recomendadas para cada sesión.

Desde el consistorio destacan que la combinación de ejercicio físico y una dieta equilibrada facilita la prevención y el tratamiento de esta enfermedad.

Distribución en espacios municipales y centros de salud

La guía está disponible en distintos edificios municipales y, en los próximos días, también se distribuirá en los centros de salud del municipio para facilitar su acceso a la ciudadanía.

Asimismo, la publicación recuerda la oferta deportiva municipal de El Campello, que incluye programas específicos orientados a personas con obesidad, como tonificación, fitness, fit-dance o pilates, siempre bajo la supervisión de monitores especializados.